витамины

Витамины и минералы- список продуктов

Для того, чтобы правильно питаться и соблюдать диеты надо также представлять о том, какие витамины где находятся.

Когда будете составлять диету, будете учитывать обязательно состав, чтобы был баланс витаминов и минералов.

По этой причине мы и публикуем информацию ниже. Про минералы конечно же тоже:-)

Витамин А

Животная пища

Обильное содержание: рыбий жир (жир из печени трески и других рыб), печень.

Достаточное содержание: почки, сердце, рыбья икра, сливочное масло, маргарин.

Среднее…
Читать дальше Витамины и минералы- список продуктов.

Нюансы голодания

Когда прием витаминов и трав особенно необходим

В период голодания, даже если мы придерживаемся жидкостной диеты, главное, чтобы принимаемые нами жидкости не содержали твердых веществ. В связи с этим мы должны исключить прием всевозможных добавок и веществ, содержащихся в желатиновых капсулах. Прежде чем начать прием витамина С и других растворимых витаминов, следует определиться, какой тип голодания мы выбираем и какие цели преследуем.

Основное назначение голодания заключается в успокоении пищеварительного тракта…
Читать дальше Нюансы голодания

Яблочный уксус для диеты

 

Известно, что Гиппократ использовал натуральный яблочный уксус еще в 400 году до нашей эры. Древние римляне и греки хранили сосуды с яблочным уксусом для борьбы с болезнями. Даже Христофор Колумб брал в свое путешествие к Америке емкости с яблочным уксусом, который использовался его людьми как противоцинготное и противомикробное средство. Современная версия этого мощного натурального антибиотика и антисептика представляет собой дистиллированную, очищенную, профильтрованную, пастеризованную и, в конечном итоге, потерявшую многие…
Читать дальше Яблочный уксус для диеты